X Axalp

Karine GRYNSZPAN

Gestion du stress par la relaxation
PARIS

Je guide pas à pas en expliquant comment détendre chaque membre de son corps grâce à différents ateliers de relaxation. Chaque séance se termine par un temps de parole laissant à chacun la possibilité de s’exprimer.

DOMAINES D’INTERVENTION

Groupe jusqu’à 15 personnes

COMPÉTENCES

Périmètre d’intervention

  • En présentiel : sur toute l’Ile de France
  • En distanciel : partout où vous le souhaitez

Références

  • Commissariat de Régulation de l’Energie
  • CCI Paris
  • Luxury Hôtel School
  • Prépa ISP
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Le mot de l’entrepreneur

6 ateliers de relaxation

  • relaxation assise (à refaire à son bureau ou devant son partiel)
  • relaxation debout (à refaire avant une présentation ou un oral)
  • relaxation allongée (à refaire pour s’endormir ou se rendormir rapidement)
  • relaxation assise avec respiration
  • relaxation debout avec respiration
  • relaxation allongée avec respiration qui permet d’aller encore plus loin dans la détente

Déroulement des séances

  • Chaque participant se présente
  • Je me présente aussi
  • La relaxation
  • Un temps de parole

Découvrez ma Plaquette ZEN SYNERGIE.Tous ces ateliers sont modulables et adaptables à vos besoins.

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